A competição arranca no dia 18 de julho, logo pela manhã.

Às 09h00, tem início o Campeonato Nacional de Esperanças Mar, com partida na Praia Vasco da Gama. Mais tarde, às 14h00, os canoístas enfrentam o grande desafio do dia: a exigente prova de ligação entre Sines e Vila Nova de Milfontes, num percurso total de 29 quilómetros.